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のせいで
肌は荒れまくり。
ﾆｷﾋﾞなんて無縁だったのに
顔が油分泌しまくり。
PMSはいつもよりﾋﾄﾞｲ。
これはなんとかしなくては！
と思って
いろいろ調べてみました。
原因は食生活と
ｽﾄﾚｽ。。。
もともと ｺｯﾃﾘ系の料理は嫌いなので
食べ物はﾍﾙｼｰだと思うんだけど。
お酒が良くないみたい。
うーん 控えられそうにﾅｲ。
ｽﾄﾚｽ。
溜め込まないほうだと思うけど
さすがに今はｽﾄﾚｽ感じまくりです。
仕事のｽﾄﾚｽはそんなに強くないから
主原因は恋愛によるｽﾄﾚｽでしょう。。
食生活の改善と運動と
あとはｽｷﾝｹｱも見直そうと思います。
とりあえず
ﾍﾞｱﾐﾈﾗﾙのﾌｧﾝﾃﾞを注文してみました
あと毎朝 小岩井の濃い野菜を飲むのと
基礎化粧品も変えようかなぁ。
ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ ｻﾌﾟﾘも探す。
これをいい機会に
自分磨きでもしようかと
正直 必要に迫られた感じやけど
LYLAのことは
自分なりに期限を決めました
それまで待って
LYLAからの連絡がなければ悠から1回だけ連絡して
それでﾀﾞﾒなら
本当におしまい。
それまで
ｺﾞﾙﾌの練習にでも励もうと思います
近々 ﾌﾙｾｯﾄ手に入る予定なので
2008.09.10
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